メタボと湯たんぽ
いささか神経質になりすぎかも知れない「メタボリック・シンドローム」
体形は遺伝的な要素もあり、必ずしも何センチ以上がメタボというほど、
簡単に割り切れないと思う。
日本人は欧米人に比べ「倹約遺伝子」、
つまり、栄養を体内に溜め込む遺伝子を持つ人が多く、
飽食の時代になってもその遺伝子は立派に機能し、
ついついお腹だけが、重役級になってしまう方が多い。
ところで、自分はメタボでは？と感じているあなた。
もちろんウェストを計るのも目安になるが、
一度、お腹に手を当ててみてください。
脂肪は筋肉と違い血が流れていないので、冷たい。
「ひんやりしているな」と感じたら要注意。
もちろん、運動や食事制限など、身体の中から改善するのが肝心ですが、
思い出して欲しいのは「油（脂肪）は熱で溶ける」
腹巻や湯たんぽでお腹を温めるのも一手です。
